Bier is gezond! Echt wel, en dit is Waarom

Tuurlijk is bier gezond! Wij van bierbrouwrecepten.nl zijn ook kerngezond! Er zitten een aantal zeer goede eigenschappen in de ingrediënten van bier. Lees ons artikel goed door, zodat je de volgende keer dat iemand een opmerking geeft dat bier niet gezond is, je de discussie aan kan gaan.

Bekijk de beste bierbrouw pakketten!

Bier bevat belangrijke voedingsstoffen

Je zou het misschien niet verwachten, maar bier bevat een aantal belangrijke voedingsstoffen die goed zijn voor je gezondheid. Zo bevat bier bijvoorbeeld biergist, een rijk bron van B-vitamines. Biergist wordt gebruikt om bier te fermenteren en kan helpen bij het verminderen van stress en het verbeteren van de huid, het haar en de nagels. Bier bevat ook kleine hoeveelheden mineralen zoals kalium, magnesium en selenium, die allemaal goed zijn voor de gezondheid.

Bier kan helpen bij het afvallen

Als je op dieet bent en op zoek bent naar manieren om wat calorieën te besparen, dan kan bier een goede optie zijn. Bier bevat over het algemeen minder calorieën dan andere alcoholische dranken, zoals wijn of cocktails. Bovendien kan bier helpen bij het verminderen van het hongergevoel, wat kan bijdragen aan gewichtsverlies.

Bier kan de bloeddruk verlagen

Volgens sommige onderzoeken kan het drinken van bier helpen bij het verlagen van de bloeddruk. Dit komt doordat bier rijk is aan bepaalde antioxidanten die de bloedvaten kunnen verwijden, wat kan leiden tot een lagere bloeddruk. Bovendien kan bier ook helpen bij het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten.

Bier kan helpen bij het verminderen van stress

Alhoewel het misschien niet het eerste is waar je aan denkt als het gaat om stressvermindering, kan bier een effectief middel zijn om te ontspannen. Dit komt doordat bier een lage hoeveelheid alcohol bevat, wat kan helpen om de zenuwen te kalmeren en de stemming te verbeteren. Bovendien kan bier ook helpen bij het verminderen van stress door het bevorderen van sociale interactie en het creëren van een gevoel van gemeenschap.

Bier kan helpen bij het verminderen van het risico op bepaalde ziektes

Er zijn enkele aanwijzingen dat het drinken van bier op matig niveau kan helpen bij het verminderen van het risico op bepaalde ziektes, zoals diabetes type 2 en sommige vormen van kanker. Dit komt doordat bier rijk is aan antioxidanten die kunnen helpen om schade aan het lichaam te voorkomen. Bovendien kan bier ook helpen bij het verminderen van het risico op osteoporose, doordat het bevat siliconen die kunnen helpen om de botten sterk te houden.

Bier kan helpen bij het verbeteren van de spijsvertering

Bier bevat bepaalde enzymen en probiotica die kunnen helpen bij het verbeteren van de spijsvertering. Biergist, zoals eerder vermeld, bevat ook bèta-glucaan, een stof die kan helpen om het cholesterol te verlagen en de spijsvertering te verbeteren. Bovendien kan bier ook helpen om constipatie te verminderen, doordat het bevat kleine hoeveelheden vezels.

Bekijk de stappen van het zelf bier brouwen!

Bier kan helpen bij het verminderen van het risico op Parkinson

Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het drinken van bier op matig niveau kan helpen bij het verminderen van het risico op Parkinson, een ziekte die leidt tot problemen met beweging en coördinatie. Dit komt doordat bier rijk is aan antioxidanten die kunnen helpen om de hersenen te beschermen tegen schade.

Tot slot

Het is belangrijk om in gedachten te houden dat, net als bij elke andere drank, het belangrijk is om bier met mate te drinken. Overmatig alcoholgebruik kan leiden tot ongewenste effecten op de gezondheid en het welzijn. Maar als je het op de juiste manier drinkt, kan bier een gezonde en lekkere manier zijn om te ontspannen en te genieten. Proost!

Vergroot je bierbrouw kennis

Bierbrouwrecepten.nl is er voor de beginnende tot aan de gevorderde hobby bierbrouwer. Wij delen met jou de lekkerste recepten, maar geven ook advies over zelf bier brouwen. Ingrediënten heb je uiteraard ook nodig en hier wil je zo min mogelijk voor betalen. Bierbrouwrecepten.nl vergelijkt alle brouwwinkels uit Nederland en België.

Mocht je iets missen op onze website, neem contact op en grote kans dat wij dit gaan opnemen op de website.